卒業された方から、久しぶりに更新装着のご依頼がありました。
LINE電話で更新装着を行うと、体の動きはどんどん良くなり、終わる頃には痛みも消えました。
では、なぜ再び痛みが出たのでしょうか。
ご本人にお聞きすると、
「思い当たることはありません。」
とのこと。
でも生活習慣は無意識なので、思い当たらないのが普通です。
普段の生活を一つひとつ振り返ると、長時間、床に直接座っていたことが分かりました。
しかも横座り。
横座りは体バランスを崩しやすい姿勢です。
長時間続けば、体が歪み、腰や膝などに痛みが出てきても不思議ではありません。
今回はLINE電話で体バランスを整えたので、立った状態では痛みは解消しました。
しかし、生活習慣を変えなければ、また同じことを繰り返します。
「座り方を意識してください。」
ではなく、
今回は椅子を使う生活に変えることをご提案しました。
生活習慣は意思では変えにくいものです。
だから環境を変える。
環境が変われば、生活習慣も自然に変わります。
