しゃがむことが痛くてできませんでしたが、嘘のようです。しゃがめます。

"先週終わり頃から久々の腰痛がきています。今までとは少し異なり腰の全体が強張る感じに始まり、左側の腰が曲がって強張るようになりました。

しゃがむ動作に痛み、その後は長く座っていると強張って伸びなくなり、特に左側に残りました。伸ばすには寝て伸びをすると痛みが和らぎ、立って歩いても痛くありません。"

久しぶりに順調に回復していた大澤さんから更新装着の依頼。何か思い当たることはないか、と訊いた。

"思い当たる起因は、低めのソファーに足を投げ出して腰掛けて左肘を肘掛けに乗せてだらしなく半身になった時に腰に違和感があったことかもしれません。"

腰を捻った状態で曲げて新たに腰を傷つけたのが判った。さっそく更新装着。

"しゃがむことが痛くてできませんでしたが、嘘のようです。しゃがめます。

座ることが恐怖でしたが、大丈夫です、楽に座れます。"

ナカメ式整体バンドを継続装着していて痛みが出るのは三つ。一つは好転反応の痛み。使ってなかった筋肉を急に使うようになった時に出る。二つ目は、古傷に触れるような無理な動きをした時。三つ目が、今回のような新たな傷を作った時。

そのための更新装着だ。