ナカメ式足指バンド倶楽部中目黒本部の岡辺からの報告。
館山に来てから脚が攣る人という方が結構いらっしゃいましたので、注意して様子を聞いてみました。
就寝時両足3番だけの場合：
Nさん・50代女性
着け始めてから起きてる間も足も脚もつっていたのが無くなった。
Iさん・60代女性
就寝時激しい攣りに毎晩苦しんでいたそうですが、かなり軽減し楽になった。
就寝時 1・2・3番 又は1・3番の場合：
Nさん・40代女性
寝ている間にほぼ攣らなくなった。
自分で調子に合わせて1・2・3番の内、1つ着け、2つ着け、3つ着けを調整している。Yさん・50代女性
同じく1・2・3番の内、1つ着け、2つ着け、3つ着けを調整して軽減している。
後、ホテルなどの柔らかいベッドの時に攣りやすいそうです。片足3番のみの場合：
Mさん・70代女性
片足だけいつも攣るということでその足だけに着け始めた日から、攣らなくなりびっくりしたそうです。脚の攣りが改善した方々は、その他は普通に生活していらっしゃって、ネットなどに書いてあるようにバナナを食べたりしてカリウム摂取を増やすことなどしていないので、ナカメ式足指バンドで改善していると感じてくださっているようです＾＾
脚が攣る人は、ナカメ式足指バンドを試してみる価値があります。
