一時的に痛みを減らす方法はたくさんある。問題は持続するか。

ぎっくり腰に対する整形外科の見解は、痛みが落ち着いた後に「どう動かすか」という話になる。安静より歩く。痛くない範囲でストレッチする。翌日に悪化しなければ範囲を広げる。
もちろん、それで楽になる人もいる。

でもナカメ式は、そこを見ていない。

ぎっくり腰を「腰だけの問題」とは見ず、体バランスが崩れた結果、腰に負担が集まって出た反応として見る。だから腰を伸ばしたり鍛えたりする前に、足指から体バランスを整える。

一時的に痛みを減らす方法はたくさんある。
問題は持続するか。

体バランスが崩れたままなら、また腰に負担が集まる。 既存治療とは、見る場所も順番も真逆です。