身体が資本のプロ野球選手でも、怪我をしている状態で無理に練習や試合に出ることはありません。悪化することを知っているからです。
「運動は良いもの」という常識がありますが、回復途中の身体にとって有効な運動は限られます。
傷ついた状態での無理な運動が、回復を妨げてしまいます。
30年来の膝痛が改善しているＫさんからの経過報告です。
『30年前からの膝痛...
左膝半月板損傷で縫合手術。
落ち着いた後、運動再開で右膝痛が出現。
走れない・階段が辛い・正座できない状態に。昨年からナカメ式整体リングを使用。
・足裏全体で地面を踏める感覚
・丸まっていた小指が伸びてきた「膝に負担をかけないようストレッチやヨガは続けるべき」と思っていたのが、実は回復を妨げていたと知りました。
これからは無理をせず、自然に生活していきます。』
ナカメ式整体リングは身体のバランスを整え、回復する力が働きやすい状態へ導きます。回復を妨げる無理な運動とは違うのです。
運動を"頑張る"より"治る環境を整える"
それが回復への近道です。
